朝のチェックリスト
目的>目安時間>行動
体力>21:30>筋トレ10]×
用意>21:30>洗物準備]×
集中>21:30>風呂休憩]○
体力>21:30>体重計測]○
貯金>21:30>家計01行]×
道具>21:30>充電01台]○
準備>21:30>机本見開]×
起床>21:30>水0500ML]×
体力>21:30>睡眠開始]○
用意>06:30>洗物準備]×
集中>06:30>シャワー]△
体力>06:30>体重測定]△
体力>06:30>筋トレ10]×
貯金>06:30>家計一行]×
知恵>06:30>勉強一問]×
知恵>07:10>学補一問]×
時間>07:35>外出開始]△
共有>08:00>共有発信]△
チェックリスト何点>6
Todo累積実行数>562
○表題に改善方法を書く
評価基準
◎→改善→2点
○→達成→1点
△→遅延→0.5点
×→未達→0点
