夜のチェックリスト
目的>目安時間>行動
目的>18:00>計画一行]×
目的>18:00>Todo全確]×
体力>18:00>筋トレ10]○
知恵>18:00>読書一行]×
目的>19:00>図書入館]×
目的>19:10>作業開始]×
時間>19:50>図書館出]×
時間>20:50>帰宅完了]○
共有>20:50>共有発信]△
チェックリスト何点>2
○表題に改善方法を書く
評価基準
◎→改善→2点
○→達成→1点
△→遅延→0.5点
×→未達→0点
夜のチェックリスト
目的>目安時間>行動
目的>18:00>計画一行]×
目的>18:00>Todo全確]×
体力>18:00>筋トレ10]○
知恵>18:00>読書一行]×
目的>19:00>図書入館]×
目的>19:10>作業開始]×
時間>19:50>図書館出]×
時間>20:50>帰宅完了]○
共有>20:50>共有発信]△
チェックリスト何点>2
○表題に改善方法を書く
評価基準
◎→改善→2点
○→達成→1点
△→遅延→0.5点
×→未達→0点