昼のチェックリスト
目的→目安時間→行動
時間→08:30→家計]×
目的→11:30→計画]×
時間→11:30→記録]○
時間→11:30→分類]○
時間→11:30→日記]×
体力→11:30→筋10]×
目的→12:00→家計]×
知恵→12:15→読書]×
体力→12:15→昼寝]×
時間→迷→>早依頼]○
時間→迷→>早提案]○
時間→迷→>購入延]○
共有→19:00→発信]○
チェックリスト何点→6
○表題に改善方法を書く
評価基準
◎→改善→2点
○→達成→1点
△→遅延→0.5点
×→未達→0点
