夜のチェックリスト
目的→目安時間→行動
目的→18:00→計画]×
目的→18:00→Todo]×
体力→18:00→筋10]×
知恵→18:00→読書]×
目的→19:00→図書]×
目的→19:10→作業]×
時間→19:50→図出]×
時間→20:50→帰宅]○
共有→20:50→発信]○
チェックリスト何点→2
○表題に改善方法を書く
評価基準
○→達成→1点
△→遅延→0.5点
×→未達→0点
夜のチェックリスト
目的→目安時間→行動
目的→18:00→計画]×
目的→18:00→Todo]×
体力→18:00→筋10]×
知恵→18:00→読書]×
目的→19:00→図書]×
目的→19:10→作業]×
時間→19:50→図出]×
時間→20:50→帰宅]○
共有→20:50→発信]○
チェックリスト何点→2
○表題に改善方法を書く
評価基準
○→達成→1点
△→遅延→0.5点
×→未達→0点