力本

力になる本を紹介します

昼チェックリスト→6点→壊す輪を壊す

昼リマインダールーチン

目的→目安時間→行動

時間→08:30→家計]×

目的→11:30→計画]×

時間→11:30→記録]△

時間→11:30→分類]△

時間→11:30→日記]△

体力→11:30→筋10]○

目的→12:00→家計]×

体力→12:15→昼寝]○

時間→迷→>早依頼]×

時間→迷→>早提案]○

時間→迷→>購入延]○

共有→19:00→発信]○

リマインダー何点→6

○表題に改善方法を書く

評価基準

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点