昼リマインダールーチン
目的→目安時間→行動
時間→08:30→家計]×
目的→11:30→計画]×
時間→11:30→記録]△
時間→11:30→分類]△
時間→11:30→日記]△
体力→11:30→筋10]○
目的→12:00→家計]×
体力→12:15→昼寝]○
時間→迷→>早依頼]×
時間→迷→>早提案]○
時間→迷→>購入延]○
共有→19:00→発信]○
リマインダー何点→6
○表題に改善方法を書く
評価基準
○→達成→1点
△→遅延→0.5点
×→未達→0点
昼リマインダールーチン
目的→目安時間→行動
時間→08:30→家計]×
目的→11:30→計画]×
時間→11:30→記録]△
時間→11:30→分類]△
時間→11:30→日記]△
体力→11:30→筋10]○
目的→12:00→家計]×
体力→12:15→昼寝]○
時間→迷→>早依頼]×
時間→迷→>早提案]○
時間→迷→>購入延]○
共有→19:00→発信]○
リマインダー何点→6
○表題に改善方法を書く
評価基準
○→達成→1点
△→遅延→0.5点
×→未達→0点