チェックリスト

チェックリストを共有します

夜チェックリスト→7点→外見、姿勢、声の大きさ、圧、髪型、匂い、気高さ、視線、殺気、筋量、時間小で効果絶大を漏らさずリスト化し習慣化する

夜リマインダールーチン

目的→目安時間→行動

体力→16:00→休憩]×

目的→18:00→計画]×

目的→18:00→Todo]△

体力→18:00→筋10]×

知恵→18:00→読書]○

目的→19:00→図書]△

目的→19:10→作業]×

時間→19:50→図出]×

時間→20:50→帰宅]○

共有→20:50→発信]○

リマインダー何点→7

Todo累積実行数→653

○表題に改善方法を書く

評価基準

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点