力本

力になる本を紹介します

夜リマインダールーチンチェックリスト→2点→生活の中で捨てないといけないものを抱えている感があるので分析行動ワークシートを作る

夜リマインダールーチン

目的→目安時間→行動

体力→16:00→休憩]×

目的→18:00→計画]×

目的→18:00→Todo]×

体力→18:00→筋10]×

知恵→18:00→読書]△

目的→19:00→図書]×

目的→19:10→作業]×

時間→19:50→図出]×

時間→20:50→帰宅]○

共有→20:50→発信]△

リマインダー何点→2

Todo累積実行数→未集計

○表題に改善方法を書く

評価基準

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点