チェックリスト

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朝リマインダールーチンチェックリスト→12点→土日も習慣化

朝リマインダールーチン

目的→目安時間→行動

体力→21:30→筋10]○

集中→21:30→風呂]○

体力→21:30→体重]○

道具→21:30→充電]○

準備→21:30→机本]○

起床→21:30→水分]○

体力→21:30→睡眠]○

集中→06:30→風呂]○

体力→06:30→体重]○

体力→06:30→筋10]○

貯金→06:30→家計]○

知恵→06:30→勉強]×

知恵→07:10→学習]×

時間→07:30→外出]△

共有→08:00→発信]△

リマインダー何点→12

Todo累積実行数→未集計

○表題に改善方法を書く

評価基準

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点