チェックリスト

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夜リマインダールーチンチェックリスト→4点→有酸素運動で気分を整える

夜リマインダールーチン

目的→判断基準→行動

時間→迷→>確認帳]×

時間→迷→>Todo見]×

時間→迷→>記録帳]×

時間→迷→>早提出]×

時間→迷→>早出発]×

時間→迷→>早依頼]○

時間→迷→>捨てる]×

時間→迷→>発言延]○

時間→迷→>購入延]○

時間→迷→>帰時連]△

共有→19:30→発信]○

リマインダー何点→4

Todo累積実行数→333

○表題に改善方法を書く

評価基準

◎→改善達成

○→達成

△→遅延達成

×→未達成