力本

力になる本を紹介します

昼リマインダールーチンチェックリスト→9点→記録時間と場所を作る

昼リマインダールーチン

目的→目安時間→行動

記録→10:00→手帳]○

日記→10:30→手帳]○

反省→11:00→手帳]○

改善→11:30→手帳]○

体力→12:00→昼寝]○

目的→12:30→作業]×

時間→迷→>早準備]×

時間→迷→>早出発]×

時間→迷→>早依頼]○

時間→迷→>早共有]×

時間→迷→>早提案]○

時間→迷→>紙記録]○

時間→迷→>捨てる]×

時間→迷→>発言延]×

時間→迷→>購入延]○

共有→12:10→発信]△

今朝は何点→9

○表題に改善方法を書く