朝リマインダールーチン
目的→目安時間→行動
道具→20:50→充電]△
環境→20:50→机PC]△
環境→20:50→机本]△
体力→20:55→睡眠]△
集中→04:00→風呂]△
体力→04:10→鍛練]△
時間→04:10→机PC]×
時間→05:10→机勉]×
時間→07:10→外出]×
時間→07:20→外出]×
時間→07:30→外出]○
時間→迷→>捨てる]○
時間→迷→>たのむ]○
時間→迷→>発言延]○
共有→08:00→発信]○
今朝は何点→8
累積実行数→327
○表題に改善方法を書く
評価基準
◎→改善達成
○→達成
△→遅延達成
×→未達成
