チェックリスト

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朝リマインダールーチン→4→試験を継続する+Todoを7w2hで詳細化する

朝リマインダールーチン

目的→目安時間→行動

道具→20:50→充電]×

環境→20:50→机PC]×

環境→20:50→机本]×

体力→20:55→睡眠]×

集中→04:00→風呂]○

体力→04:10→鍛練]○

時間→04:10→机PC]×

時間→05:10→机勉]×

時間→07:10→外出]×

時間→07:20→外出]×

時間→07:30→外出]×

時間→迷→>捨てる]×

時間→迷→>たのむ]○

時間→迷→>発言延]○

共有→08:00→発信]×

今朝は何点→4

累積実行数→277

○表題に改善方法を書く