力本

力になる本を紹介します

リマインダールーチン→3→褒美設定

7:55リマインダルーチン

対時間→2050→充電]×

対時間→2050→机PC]×

対時間→2050→机本]○

対時間→2055→睡眠]×

対時間→0410→風呂]×

対時間→0420→机勉]×

対教育→読書をする]○

対時間→朝テレビ無]×

対時間→0650→出発]×

対時間→0700→出発]×

対時間→0710→出発]×

対時間→0720→出発]×

対時間→0730→出発]×

対時間→迷→捨頼延]×

対共有→0800→発信]○

今朝何点?3点↑

□原因と改善方法を書く