チェックリスト

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2019-10-16から1日間の記事一覧

#チェックリスト 夜→27点→対策:送信即下書き、先週の方針に基づいて今日の選択肢を捨てていく、不要で捨てにくい選択肢がある場所には近づかない 作成約3分 下書約1分

■夜チェックリスト 19時頃迄 評価基準: ☆→凄い→10点 ◎→改善→2点 ○→達成→1点 △→部分的達成→0.5点 ×→未達→0点 行動目的>目安>具体的行動 優先管理>09:29>下書作成]○ 優先管理>09:29>手帳01秒]○ 優先管理>09:29>計画01秒]○ 優先Todo>09:29>確認01秒]△ 優先Todo>…

#チェックリスト 朝→16点→対策:送信即下書き、今日思いついて実行したくなるのは99%誘惑なので回避する 作成約3分 下書約1分

■朝チェックリスト 09時頃迄 評価基準: ☆→凄い→10点 ◎→改善→2点 ○→達成→1点 △→部分的達成→0.5点 ×→未達→0点 行動目的>目安>具体的行動 優先管理>22:29>下書作成]△ 優先管理>22:29>手帳01秒]△ 優先管理>22:29>計画01秒]△ 優先Todo>22:29>確認01秒] 優先Todo>2…

#チェックリスト 夜→16点→対策:送信即下書き、応募する、募集する、逃げる、追う、走る 作成約5分 下書約1分

■夜チェックリスト 19時頃迄 評価基準: ☆→凄い→10点 ◎→改善→2点 ○→達成→1点 △→部分的達成→0.5点 ×→未達→0点 行動目的>目安>具体的行動 優先管理>09:29>下書作成]△ 優先管理>09:29>手帳01秒]△ 優先管理>09:29>計画01秒]△ 優先Todo>09:29>確認01秒] 優先Todo>0…