夜チェックリスト19時迄 獲得対象>目安>細分化行動 洗浄殺菌>08:29>手洗喉洗] 外見調整>08:29>洗面鏡見] 高速学習>08:30>音学01秒] 達成共有>08:45>作品01秒] 課題管理>08:59>Todo01秒] 作品素材>08:59>学習01秒] 優先管理>09:59>優先記述] 体力回復>10:55>…