チェックリスト

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2019-03-20から1日間の記事一覧

#夜チェックリスト →13点→対策:送信即下書き、ストレス軽減を具体的にして行う 作成約5分 下書約分

夜チェックリスト19時迄 目的>目安時間>行動 五感>08:30>音学01秒]○ 共有>08:45>作品01秒] 大事>08:59>Todo01秒] 大事>08:59>学習01秒]◎ 予定>08:59>イメ本日]○ 優先>09:59>優先記述]○ 大事>11:59>IT学01秒] 作品>11:59>作品01秒]○ 大事>12:59>IT学01秒]◎ 優…

#朝チェックリスト →34点→対策:送信即下書き 作成約30分 下書約3分

朝チェックリスト08時迄 目的>目安時間>行動 優先>19:29>優先確認]○優先>19:29>優先記述]○ 予定>19:29>イメ本日]○ 大事>19:29>音学01秒]○ 大事>19:29>写真学習]○ 大事>19:29>Todo01秒]○ 共有>19:29>作品01秒] 大事>19:59>手洗喉洗]○ 大事>20:59>写真01枚] 大…