夜チェックリスト19時迄 目的>目安時間>行動 達成>08:59>学習01秒] 達成>08:59>Todo01秒] 気分>08:59>走り01秒]○ 要因>11:55>質問01秒]○ 真似>11:55>外見01秒] 達成>11:55>計画01秒]○ 時間>11:55>休憩01秒]○ 目的>11:55>IT学01秒] 目的>11:55>英学01秒] 達成…

朝チェックリスト08時迄 目的>目安時間>行動 気分>19:59>音聞01秒]○ 達成>19:59>Todo01秒] 獲得>19:59>写真01枚]○ 気分>20:59>風呂05分]○ 達成>20:59>体重測定]○ 真似>20:59>真似01秒] 達成>21:29>学習01秒] 気分>21:29>共読01秒]○ 道具>21:29>充電01台]○ 準…

夜チェックリスト19時迄 目的>目安時間>行動 達成>08:59>学習01秒] 達成>08:59>Todo01秒]◎ 気分>08:59>走り01秒] 真似>10:30>外見01秒] 達成>10:30>計画01秒]○ 時間>11:55>休憩01秒] 目的>11:55>IT学01秒] 目的>11:55>英学01秒]○ 達成>12:59>学習01秒]○ 目的…