チェックリスト

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2018-11-30から1日間の記事一覧

#夜チェックリスト →12点→対策:1秒ずつ削る 作成約5分 下書約×分

昼チェックリスト19時迄 目的>目安時間>行動 知恵>08:30>学習01秒]△ 目的>08:50>Todo01秒]○ 時間>08:50>走り01秒]○ 目的>10:30>計画01線]◎ 知恵>12:30>学習01秒]◎ 目的>12:59>Todo01秒]◎ 時間>19:00>走り01秒]◎ 時間>19:00>無駄買延]○ 共有>19:00>共有発信]○…

#朝チェックリスト →19点→対策:送信即下書 作成約5分 下書約×分

朝チェックリスト08時迄 目的>目安時間>行動 体力>19:00>走り01秒]◎ 知恵>19:00>音学01秒]◎ 目的>19:00>Todo01秒] 睡眠>21:30>風呂10分]○ 知恵>21:30>学習01秒]○ 気力>21:30>写真01枚] 満足>21:30>読書01秒]◎ 目的>21:30>Todo01秒] 道具>21:30>充電01台]○ 準…