チェックリスト

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2018-08-22から1日間の記事一覧

#昼チェックリスト →18点→対策:休憩の優先度を上げる 約15分

昼チェックリスト18時迄 目的>目安時間>行動 目的>08:30>電車試作]× 目的>08:30>Todo01見]○ 目的>08:30>Todo01個]○ 時間>08:50>走り10分]○ 満足>08:50>外見01分]× 目的>09:30>計画01字]× 時間>09:30>記録01行]× 時間>09:30>分析01行]× 時間>10:00>Todo紙始]×…

#朝チェックリスト →27点→対策:下書優先上げると合い言葉を早めにする 約9分

朝チェックリスト08時迄 目的>目安時間>行動 目的>21:30>PC01充電]○ 知恵>21:30>学習01問]× 気力>21:30>写真01枚]× 準備>21:30>鞄の整理]× 目的>21:30>Todo01見]× 体力>21:30>筋トレ10]○ 体力>21:30>筋肉粉末]○ 貯金>21:30>家計01見]○ 道具>21:30>充電01台]○…

#夜チェックリスト →10点→対策:項目を減らす 約15分

夜チェックリスト20時迄 目的>目安時間>行動 体力>19:00>走り10分]○ 知恵>19:00>音声学習]× 目的>19:10>電車試作]× 知恵>20:00>学習01問]◎ 時間>20:00>休憩手帳]× 時間>20:00>帰宅完了]○ 道具>20:00>充電01台]× 目的>20:00>計画01行]○ 目的>20:00>Todo01行]◎…