力本

力になる本を紹介します

2018-08-16から1日間の記事一覧

#夜チェックリスト →13点→対策:手帳と休憩を鍛える 約15分

夜チェックリスト20時迄 目的>目安時間>行動 体力>19:00>走り10分]◎ 知恵>19:00>音声学習]○ 目的>19:10>電車試作]× 目的>19:10>PC01起動]× 時間>20:00>休憩手帳]× 時間>20:00>帰宅完了]○ 目的>20:00>計画一行]○ 目的>20:00>Todo一行]◎ 体力>20:00>筋トレ10]○…

#昼チェックリスト →24点→対策:作る 今回約30分

昼チェックリスト15時迄 目的>目安時間>行動 目的>08:30>電車試作]× 時間>08:50>走り10分]◎ 満足>08:50>外見01分]○ 時間>10:00>Todo紙始]○ 時間>10:00>依頼委託]◎ 目的>11:30>計画一字]○ 時間>11:30>記録一行]◎ 時間>11:30>分析一行]◎ 時間>11:30>昨日特記]○…

#朝チェックリスト →13点 対策:仕事Dash→5分刻みとルーチンリスト→紙にして手帳に入れる 今回約10分

朝チェックリスト08時迄 目的>目安時間>行動 目的>21:00>PC01充電]× 目的>21:00>PC01起動]× 気力>21:30>写真01枚]× 準備>21:30>鞄の整理]× 目的>21:30>Todo01見]× 体力>21:30>筋トレ10]△ 体力>21:30>筋肉粉末]○ 貯金>21:30>家計01見]○ 道具>21:30>充電01台]○…

#夜チェックリスト →7点→対策:会議中手帳確認と時間毎に休憩手帳 今回約30分

夜チェックリスト20時迄 目的>目安時間>行動 体力>19:00>走り10分]◎ 知恵>19:00>音声学習]○ 目的>19:10>電車試作]× 目的>19:10>PC01起動]× 時間>20:00>帰宅完了]○ 目的>20:00>計画一行]× 目的>20:00>Todo一行]× 体力>20:00>筋トレ10]○ 知恵>20:00>読書一行]×…