昼チェックリスト15時迄 目的>目安時間>行動 時間>08:50>走り10分]◎ 満足>08:50>外見01分]◎ 時間>10:00>Todo紙始]○ 時間>10:00>依頼委託]○ 目的>11:30>計画一字]◎ 時間>11:30>記録一行]◎ 時間>11:30>分析一行]◎ 時間>11:30>昨日特記]○ 時間>11:30>休憩01分]○…

朝チェックリスト08時迄 目的>目安時間>行動 目的>21:00>PC01充電]× 目的>21:00>PC01起動]× 気力>21:30>写真01枚]△ 準備>21:30>鞄の整理]○ 目的>21:30>Todo01見]◎ 体力>21:30>筋トレ10]○ 体力>21:30>筋肉粉末]○ 貯金>21:30>家計01見]○ 道具>21:30>充電01台]○…

夜チェックリスト20時迄 目的>目安時間>行動 体力>19:00>走り10分]◎ 知恵>19:00>音声学習]○ 目的>19:10>PC01起動]× 時間>20:00>帰宅完了]○ 目的>20:00>計画一行]× 目的>20:00>Todo一行]◎ 体力>20:00>筋トレ10]○ 知恵>20:00>読書一行]◎ 共有>20:00>共有発信]△…