夜のチェックリスト 目的>目安時間>行動 目的>19:00>計画一行]× 目的>19:00>Todo全確]× 体力>19:00>筋トレ10]◎ 知恵>19:00>読書一行]◎ 知恵>19:00>音声学習]× 目的>19:00>図書入館]× 目的>19:10>作業開始]× 時間>19:50>図書館出]× 時間>20:50>帰宅完了]○ 共…

昼のチェックリスト 目的>目安時間>行動 時間>08:30>家計一行]× 時間>10:00>Todo紙始]○ 時間>10:00>依頼他者]○ 時間>10:00>提案他者]○ 目的>11:30>計画一字]◎ 時間>11:30>記録一行]○ 時間>11:30>分類一行]○ 時間>11:30>日記一行]× 体力>11:30>筋トレ10]× 知…