朝リマインダールーチン 目的→目安時間→行動 体力→21:30→筋10]× 集中→21:30→風呂]○ 体力→21:30→体重]○ 道具→21:30→充電]○ 準備→21:30→机本]× 起床→21:30→水分]× 体力→21:30→睡眠]○ 集中→06:30→風呂]△ 体力→06:30→体重]× 体力→06:30→筋10]× 貯金→06:30→家計]×…