朝リマインダールーチン 目的→目安時間→行動 体力→21:30→筋10]○ 集中→21:30→風呂]○ 体力→21:30→体重]○ 道具→21:30→充電]○ 準備→21:30→机本]○ 起床→21:30→水分]○ 体力→21:30→睡眠]○ 集中→06:30→風呂]○ 体力→06:30→体重]○ 体力→06:30→筋10]○ 貯金→06:30→家計]○…