朝リマインダールーチン 目的→目安時間→行動 体力→20:30→筋10]○ 体力→20:30→体重]○ 道具→20:40→充電]○ 貯金→20:50→家計]× 起床→20:50→水分]○ 体力→20:55→睡眠]△ 集中→05:00→風呂]△ 体力→05:10→体重]△ 体力→05:10→筋10]△ 時間→05:10→机勉]× 貯金→06:20→家計]×…

夜リマインダールーチン 目的→判断基準→行動 時間→迷→>確認帳]× 時間→迷→>Todo見]× 時間→迷→>記録帳]○ 時間→迷→>早提出]○ 時間→迷→>早出発]× 時間→迷→>早依頼]× 時間→迷→>捨てる]○ 時間→迷→>発言延]× 時間→迷→>購入延]○ 時間→迷→>帰時連]× 共有→19:30→発信]△…