チェックリスト

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2018-05-23から1日間の記事一覧

昼リマインダールーチンチェックリスト→8点→両立を検討する

昼リマインダールーチン 目的→目安時間→行動 時間→08:30→検索]× 時間→09:00→MAIL]× 時間→10:00→記録]○ 時間→10:30→分類]× 時間→11:00→日記]× 体力→11:30→筋10]× 体力→12:00→昼寝]○ 目的→12:30→家計]× 時間→迷→>早出発]○ 時間→迷→>早依頼]○ 時間→迷→>早提案]○…

朝リマインダールーチンチェックリスト→4点→イレギュラー対処を予定に織り込む

朝リマインダールーチン 目的→目安時間→行動 体力→20:30→筋10]× 体力→20:30→体重]○ 道具→20:40→充電]○ 貯金→20:50→家計]× 起床→20:50→水分]○ 体力→20:55→睡眠]△ 集中→05:00→風呂]× 体力→05:10→体重]× 体力→05:10→筋10]× 時間→05:10→机勉]× 貯金→06:20→家計]×…