昼リマインダールーチン 目的→目安時間→行動 記録→10:00→手帳]○ 日記→10:30→手帳]○ 反省→11:00→手帳]○ 改善→11:30→手帳]× 体力→12:00→昼寝]○ 目的→12:30→作業]× 時間→迷→>早準備]○ 時間→迷→>早出発]× 時間→迷→>早依頼]○ 時間→迷→>早共有]○ 時間→迷→>早提案]○…

朝リマインダールーチン 目的→目安時間→行動 道具→20:50→充電]× 環境→20:50→机PC]× 環境→20:50→机本]× 体力→20:55→睡眠]△ 集中→04:00→風呂]△ 体力→04:10→鍛練]× 時間→04:10→机PC]× 時間→05:10→机勉]× 時間→07:10→外出]× 時間→07:20→外出]× 時間→07:30→外出]×…