朝リマインダールーチン 目的→目安時間→行動 道具→20:50→充電]× 環境→20:50→机PC]× 環境→20:50→机本]× 体力→20:55→睡眠]× 集中→04:00→風呂]○ 体力→04:10→鍛練]○ 時間→04:10→机PC]○ 時間→05:10→机勉]× 時間→07:10→外出]× 時間→07:20→外出]× 時間→07:30→外出]×…